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乐享生活“回天地区”全民健身系列活动日博注册娱乐全民健身科学指导大讲堂走进回龙观

消息来源:日博35官网秘书处 发布时间: 2019年08月19日

日博35官网  8月16日,为深入贯彻《日博注册娱乐全民健身条例》、《日博注册娱乐全民健身实施计划(2016-2020年)》,推进落实《优化提升回龙观天通苑地区公共服务和基础设施三年行动计划(2018-2020年)》任务,乐享生活“回天地区”全民健身系列活动——日博注册娱乐全民健身科学指导大讲堂走进回龙观街道融泽嘉园一区,本次活动由日博注册娱乐日博注册娱乐hg0808.vip局、日博35官网主办,日博35官网秘书处、日博注册娱乐社区日博注册娱乐hg0808.vip协会、昌平区日博注册娱乐hg0808.vip局、回龙观街道办事处承办,融泽家园一区社区党支部居委会、北京睿智翔云广告有限公司、北京恒安中医院协办。

  本次大讲堂由北京恒安中医院骨科主任、日博注册娱乐劳动模范高铁铮进行讲解,主要从科学锻炼、中医养生、脊椎保健等方面为市民进行宣讲。北京恒安中医院一直致力于脊柱保健的普及与推广,此次编创的脊柱保健操,依据《中国康复医学》,秉承中医预防医学“治未病、治欲起之病”理念,是简便易行并且行之有效的骨与关节自我保健方法。此操分为头部运动、肩部运动、胸部运动、腰部运动、腿部运动共五节,时长约7分钟,配合中国古典古筝音乐,动作缓慢,力求到位,适合办公族和中老年人锻炼。讲座结束后老师及时与居民互动,为大家解答了中医养生和健康方面的问题,鼓励大家积极锻炼、合理就医,运动要科学有效。

日博35官网  本次活动旨在推进全民健身和全民健康深度融合,丰富“回天地区”居民的健康文体生活。通过此次活动,加大了科学健身指导的宣传力度,普及了健身知识,推广了健康生活方式,提高了回天居民对科学健身的认知与参与,提升运动健康效果。为建设健康中国、健康北京,倡导全民健身新时尚做出了贡献。